GESTÃO DE STRESS E PLANEJAMENTO

O QUE É STRESS

O stress é um fenômeno que sentimos sem dar-nos conta que ele existe. É como um efeito secundário de uma vida sem um planejamento claro e que não é executado. Mas, se colocamos a atenção adequada, o stress desaparece.

Quando ocorre este fenômeno, as pessoas deixam de desfrutar de sua vida: seu trabalho, suas amizades, família, sua saúde…. É um tipo de sentimento de esgotamento físico e mental que surge quando atuamos como um boneco frente às circunstâncias da vida pessoal e profissional.

A TERAPIA “GESTÃO DE STRESS E PLANEJAMENTO”

A terapia é conduzida para que as pessoas aprendam a identificar e eliminar a causa do stress em sua vida, e não somente a reduzir os seus sintomas. As técnicas utilizadas integram o lado pessoal e profissional. O paciente aprende a utilizar a energia de maneira correta, para que a energia investida no trabalho seja recuperada, gerando um estado de satisfação, motivação e inspiração.

Essa terapia alia a sabedoria da ciência yóguica e a visão empresarial. Trata o bem-estar físico e também saúde mental e emocional do paciente.

Através da sabedoria da Yoga é possível penetrar com profundidade na mente analítica dos seres humanos, para que eles sejam conscientes de que podem eleger como querem viver a vida e de que o trabalho, ao contrário do que se pensa, é uma fonte geradora de energia e satisfação quando corpo, emoção e ação estão sintonizados entre si.

Para lograr esse equilíbrio, utilizamos técnicas terapêuticas e módulos de compreensão que permitem que cada um relaxe, identifique suas insatisfações escondidas, esclareça suas razões e libere o estrés acumulado por medos, limitações, expectativas, inseguranças… sentimentos a que estamos vulneráveis no ambiente empresarial, que nos impede de desenvolver os projetos com totalidade e desfrutar dos resultados.

“O stress é um hábito incorporado no estilo de vida das pessoas e precisa ser trabalhado desde a raiz do problema. Para isso utilizo as técnicas multidimensionais da Yoga, uma ciência milenar que permite estar ativo e relaxado ao mesmo tempo.”

MAIS DETALHES E AGENDAMENTO:
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Consultas individuais e treinamentos em grupo agendadas com antecedência.