WORKSHOP AUTOMASSAGEM

Com Acharya Pavitra (Miyuki Yamamoto)

Sábado 17/08
10h30 às 12h00

Para termos uma boa saúde física, mental e emocional, a massagem com óleo, também chamada Abhyanga, dentro da Ayurveda, é um método de manutenção e deveria ser parte integrante da nossa rotina. A automassagem mantém o sistema nervoso em equilíbrio, previne desordens fisiológicas, lubrifica e favorece a flexibilidade de músculos, tecidos e articulações.

Através de técnicas simples, mas precisas, os praticantes irão vivenciar a parte prática. Será aplicada a auto-oleação no corpo todo, proporcionando a si mesmo um momento de auto-cuidado, de alívio de tensões e induzindo a um estado de relaxamento.

A automassagem promove vários benefícios:

Nutre o corpo;
Aumenta a energia vital;
Auxilia na eliminação de impurezas do corpo;
Promove a circulação;
Estimula os órgãos internos do corpo;
Melhora a qualidade do sono;
Melhora os sentidos.

O que levar:

• 2 toalhas (podem ser as mais velhas)
• Short+top ou biquíni
• Mat (tapete de Yoga) de uso pessoal
• Canga para cobrir o mat

Contribuição: R$ 90,00*

* O valor inclui óleo vegetal próprio para massagem.

Vagas imitadas!
Clique aqui para se inscrever.

Mais informações: celia.miyuki@gmail.com / whatsapp: (11) 98222 8882