YOGA & AYURVEDA Experience é um programa onde a Babi Minamoto, idealizadora do projeto, convida um pequeno grupo de participantes em uma confortável casa na natureza, para um fim de semana de convívio saudável, baseado nos princípios de
Shri Vivek Yoga & Ayurveda.
• Próxima edição•
28 de julho a 1 de agosto de 2021
Queimados – RJ
Nesta edição, o programa reúne um grupo reduzido de participantes, com a proposta de conviverem durante 5 dias na natureza, com atividades opcionais e também tempo livre, proporcionando uma experiência transformadora no que diz respeito a autoconhecimento, melhoria de hábitos, saúde mental e motivação. Ao final, os participantes estarão mais inspirados para estabelecer naturalmente o seu Plano de Autocuidado Pessoal.
Além da prática diária de Yoga , os convidados terão a oportunidade de aprender de perto os segredos da alimentação ayurvédica e de experimentar uma rotina completa de bem-estar, necessária para compensar o cansaço gerado pelos compromissos profissionais.
PROGRAMA
- Prática diária de VIVEK Yoga
- Alimentação vegetariana
- Curso prático de alimentaçãoAyurvédica
- Exercícios de respiração e meditação
- Workshop de Automassagem
- Técnicas de relaxamento mental
- Dicas de saúde personalizadas
- Tempo livre
- Interação com a natureza
O programa inclui todas as atividades e refeições durante o encontro, e mais:
– Uma consulta individual antes do encontro (duração 1h00), para que o terapeuta conheça as necessidades específicas de cada um e possa dar aos participantes orientações personalizadas para preparação e melhor aproveitamento durante o encontro.
– Um encontro em grupo no Bija Yoga (duração 1h30) 15 dias após o programa, para manter acesa a chama das práticas de autocuidado e tirar dúvidas sobre a adaptação e dificuldades encontradas no cotidiano de cada um.
Uma proposta desenhada com exclusividade para quem está precisando de inspiração para iniciar um processo de desintoxicação, incorporar hábitos saudáveis no seu dia-a-dia, repor a energia e melhorar o estilo de vida.
O encontro inicia na quarta-feira com a chegada a partir das 16h00 e termina no domingo após o café-da-manhã.
HOSPEDAGEM
Estaremos hospedados no Sítio São João, em instalações simples e que oferecem o conforto necessário para favorecer a RECONEXÃO dos participantes. O sítio está localizado no município de Queimados, região de Mata Atlântica, a 50 km do Rio de Janeiro e 390 km de São Paulo.
Com direito a fogão a lenha, radiola e um tranquilo ambiente junto à natureza, esta edição promete ser A PAUSA que você tanto necessita neste momento.
AS ANFITRIÃS
Babi Minamoto é coach de Shri Vivek Yoga formada pelo Nirpeksh Sannyas Ashram (Índia) e terapeuta ayurvédica. Responsável pelo Yoga Shri Vivek Brasil, coordena programas de Gestão de Stress em empresas e tudo o que ensina é um reflexo do estilo de vida que leva.
“Neste encontro estilo petit comité, estarei compartilhando as práticas que utilizo no meu dia-a-dia para manter o equilíbrio do corpo, das emoções e a paz de espírito, aonde quer que eu esteja. Para essa edição, o espaço que nos acolherá é parte fundamental do trabalho de resgate da nossa essência que queremos trabalhar.”
Simone Bianche é especialista em Pessoas: Fundadora da SSB Consultoria em Cultura Inclusiva e Humanidade nas Organizações, Conselheira da Iniciativa Empresarial pela Igualdade Racial e Aliada dos Princípios de Empoderamento das Mulheres Onu Mulheres.
“Cresci nesse lindo espaço que, como legado, carrega histórias felizes de várias gerações. Já foi uma grande plantação de laranja nos anos 60 e hoje, após passar por uma reconstrução de sua identidade liderada e executada pelo grande Arquiteto André Bianche, oferece o que o programa precisa: um espaço repleto de muita natureza em um clima ameno, acolhedor e charmoso para que seja possível uma Reconexão completa com a natureza e com nossa humanidade.”
CONTATO: WhatsApp (11) 953 590 170 I E-mail: babiminamoto@gmail.com
Veja AQUI fotos de edições anteriores do programa.