VIVEK YOGA FESTIVAL
Masterclass “Rotina Dinacharya: Ayurveda para o dia-a-dia”
Dinacharya é uma disciplina ou uma rotina de Ayurveda, realizada durante o dia, desde o momento que despertamos, até o momento que vamos dormir.
Não é necessário ter experiência prévia em Ayurveda para participar. Venha com roupa confortável e traga seu matt (se possuir).
DATA: 06 de dezembro (quinta-feira)
HORA: 09:00h às 13:00h
LOCAL: Matsubara Hotel
R. Coronel Oscar Porto, 836 – Paraíso
COLABORAÇÃO: R$ 190,00
(pagamento via depósito bancário)
Inscrições antecipadas:
yogashrivivekbrasil@gmail.com / (11) 953 590 170
Segundo a ciência ancestral Ayurveda, três forças vitais regem tudo no universo: fogo, ar e água. A cada momento do dia, essas forças vão se alterando, afetando o nosso organismo e nossos comportamentos. A Ayurveda, sistema milenar da Índia, oferece técnicas de auto-cuidado, que ajudam a manter o equilíbrio entre essas forças, aportando vitalidade e longevidade. O equilíbrio entre essas três forças se chama SAÚDE.
Neste encontro introduziremos as bases da Ayurveda e ensinaremos as técnicas indicadas para cada pessoa, segundo sua constituição (vata, pita, kapha) e seu estilo de vida.
Será uma oportunidade de conhecer a riqueza da Ayurveda diretamente de um Yogui, e aprender como aplicá-lo no dia-a-dia. Haverá espaço para que os participantes possam esclarecer suas dúvidas e curiosidades.
As três forças da natureza
PÚBLICO ALVO
Qualquer pessoa interessada em introduzir-se ou aprofundar-se na sabedoria da Ayurveda, tanto no campo teóricos, como prático.
Não é necessário ter conhecimento prévio de Ayurveda para participar.
Aqueles que já possuem conhecimentos da ciência, poderão se beneficiar dos ensinamentos do yogui para se aprofundarem no assunto, esclarecerem dúvidas e enriquecer seus estudos, pois será apresentada uma visão científica e completa sobre ciência Ayurveda.
PROGRAMA
• Bases da Ayurveda e os doshas (vata, pitta, kapha)
• Doshas dominantes em cada hora do dia
• Como os doshas afetam a digestão
• Desequilíbrios dos doshas e sintomas
• Como o estilo de vida afeta vata, pitta e kapha
• Como vata, pitta e kapha se manifestam no corpo
• Como equilibrar os doshas do ponto de vista físico e mental
• Alimentação adequada para equilibrar os doshas
• Passo-a-passo de técnicas Dinacharya para cada momento do dia
• Receitas ayurvédicas da rotina Dinacharya