“Jay Guru Dev”
A PROPOSTA
Dinacharya é uma disciplina ou uma rotina de Ayurveda, realizada durante o dia, desde o momento que despertamos, até o momento que vamos dormir.
Segundo a ciência ancestral Ayurveda, cinco forças vitais regem tudo no universo: ar, água, terra, fogo e espaço (ou éter). A cada momento do dia, essas forças vão se alterando, afetando o nosso organismo e nossos comportamentos. O Ayurveda, sistema milenar da Índia, oferece técnicas de autocuidado, que ajudam a manter o equilíbrio entre essas forças, aportando vitalidade e longevidade.
O equilíbrio entre essas forças chama-se SAÚDE.
Neste retiro vivenciaremos as bases do Ayurveda e aprenderemos na prática as técnicas indicadas para cada pessoa, segundo sua constituição (vata, pita, kapha) e seu estilo de vida. As diferentes técnicas, que poderão ser aplicadas depois, em casa.
Além da alimentação baseada no Ayurveda, prática de VIVEK Yoga e aplicação das técnicas de autocuidado, haverá espaço para que os participantes possam esclarecer suas dúvidas para encaixar o Ayurveda dentro de cada realidade e desenvolver o seu Plano de Autocuidado Pessoal.
A QUEM É DESTINADO
A qualquer pessoa interessada em introduzir-se ou aprofundar-se na sabedoria do Ayurveda, para aplicar na sua Rotina Diária.
PROGRAMA
- Princípios básicos do Ayurveda e os doshas (vata, pitta, kapha)
- Como gestionar seu dosha em cada hora do dia
- Digestão Física, Mental e Emocional
- Sintomas de desequilíbrios e antídotos
- Como o ritmo de vida afeta vata, pitta e kapha
- Prática de técnicas Dinacharya para cada momento do dia
- Receitas ayurvédicas da rotina Dinacharya.
✨ Não é necessário ter experiência prévia em Yoga ou Ayurveda para participar.
DATA E HORÁRIO
O retiro inicia na sexta-feira 27/out a partir das 17 horas e termina no domingo 29/out às 16 horas.
HOSPEDAGEM
O retiro será no SÍTIO TERRA DO SOL, situado em Itatiba, a apenas 70 km de São Paulo. Em um ambiente silencioso e cercado de natureza.
Estaremos hospedados em quartos confortáveis, para quem quer deixar a correria da vida urbana de lado e cuidar de si mesmo.
INVESTIMENTO
VALOR POR PESSOA, EM QUARTOS QUÁDRUPLOS
- À vista: R$ 1.920,00
ou
- 2 x R$ 1.010,00 (total R$ 2.020,00)
ou
- 3 x R$ 726,00 (total R$ 2.178,00)
O VALOR INCLUI:
- Hospedagem (2 noites)
- Todas as refeições (desde jantar de sexta-feira até o almoço de domingo, incluindo os tea-breaks)
- Atividades e materiais de Dinacharya do retiro.
INSTRUTORA
TERAPEUTA YOGA-AYURVEDA
Acharya Prerna (Babi Minamoto)
Formada em Shri Vivek Yoga Integral pelo Nirpeksh Sannyas Ashram (Índia) e pelo Centro Shri Vivek Yoga (Barcelona). Recebeu os ensinamentos de Ayurveda das mãos do yogui indiano Jivan Vismay, transmitidos pelo mestre auto-realizado Shri Guruji Swami Vivekananda.
Terapeuta Ayurvédica especializada em diferentes técnicas de Massagem e Alimentação Ayurvédica. Especializada em tratamentos ayurvédicos pelo Tejomay Ayurved (Índia). Consultora de Programas de Qualidade de Vida e Saúde Mental, realiza também atendimentos de Yogaterapia, que aborda as dimensões física, emocional e energética do ser humano. Dirige o BIJA Yoga & Ayurveda, em São Paulo.