A falta de concentração, os pensamentos obsessivos e os bloqueios emocionais são o resultado de um ritmo de vida acelerado, que gera desequilíbrios no corpo, na mente, nas emoções, nas relações, e nos impede de desfrutar da vida.
A principal causa destes problemas é a falta de energia. Para que a energia flua, é preciso manter o equilíbrio da saúde:
Desintoxicar o corpo
Acalmar a mente
Equilibrar as emoções
Aprender a relacionar-se melhor
Sadhana é a prática contínua de yoga, para o equilíbrio da saúde.
A “Sadhana dos Chakras” é um intensivo de yoga onde trabalharemos com os plexos nervosos (chakras), para desbloquear a energia de todo o sistema nervoso e despertar a energia natural (de alta potência, Kundalini) que está adormecida dentro do corpo.
Os chakras são centros energéticos do nosso corpo que regulam a saúde dos órgãos, nossos comportamentos e emoções. Quando a energia não flui nesses centros, dizemos que os chakras estão bloqueados. Nesse estado, os órgãos começam a sofrer o impacto da energia estagnada, trazendo desequilíbrios físicos e emocionais. Nesse estado, vivemos limitados às nossas crenças e apegados aos pensamentos.
Ao despertar a energia kundalini, aumentamos a sensibilidade para sermos conscientes dos nossos pensamentos e chantagens mentais.
Todo o trabalho é baseado em técnicas de Shri Vivek Yoga:
- Posturas (ásanas)
- Respirações (pranayamas)
- Cantos vibracionais (mantras)
- Meditação
- Compreensão (perguntas e respostas para eliminar hábitos inconscientes)
Em cada encontro trabalharemos profundamente com um chakra, nas 3 dimensões: física (posturas/ ásanas), emocional (respirações/ pranayamanas e cantos/ mantras) e energética (compreensão). Sendo que no dia seguinte também repassamos os chakras trabalhados anteriormente. Por isso, é possível fazer dias soltos, além da sadhana completa.
Esta será uma prática intensiva, durante 6 dias contínuos, voltada para aqueles que desejam recarregar a energia, rever comportamentos mentais, estar livre das emoções e alcançar um estado superior de energia, avançando no caminho da meditação (silêncio).
NÃO É NECESSÁRIO TER EXPERIÊNCIA PRÉVIA EM YOGA PARA PARTICIPAR.
COM BABI MINAMOTO (acharya Prerna)
Formada pelo Nirpeksh Sannyas Ashram (Índia), Especializada em Massagem Ayurvédica, Reiki e Alimentação Energética pelo Centro Shri Vivek Yoga (Barcelona), estudou terapias ayurvédicas no Tejomay Ayurved(Índia), Consultora de Programas de Qualidade de Vida em empresas.
QUANDO: 1o a 6 de julho (segunda a sábado)
HORA (você escolhe o turno que deseja fazer):
- TURNO DA MANHÃ: Seg a sexta das 10:30h às 12:00h + Sábado das 10:30h às 13:00h
- TURNO DA NOITE: Seg a sexta das 20:00h às 21:30h + Sábado das 10:30h às 13:00h
ONDE: BIJA Yoga & Ayurveda (R. Campo Grande, 473 – Vila Leopoldina)
COLABORAÇÃO:
- R$ 280,00 (curso completo de 6 dias) / R$ 75,00 (dia avulso)
Valor especial para alunos do Bija Yoga: - R$ 250,00 (curso completo de 6 dias) / R$ 65,00 (dia avulso)
Inscrições antecipadas (vagas limitadas):
CONTATO:
yogashrivivekbrasil@gmail.com / (11) 953 590 170