CURSO DE FORMAÇÃO EM YOGA
AUTOCONHECIMENTO E TRANSFORMAÇÃO
Um processo de desenvolvimento pessoal que conecta corpo, mente, emoções e matéria através de técnicas ancestrais da Yoga, com o objetivo de melhorar sua vida e te capacitar para ajudar aos demais.
CURSO CERTIFICADO PELO NIRPEKSHA SANNYAS ASHRAM (ÍNDIA)
Início do curso: 27 de março de 2019 (ainda é possível se incorporar ao curso no próximo encontro dia 18 de maio e repor as aulas passadas).
Próxima palestra informativa: 9 de maio, às 19h15, na Petalusa – Rua José de Carvalho, 253 – Chácara Santo Antônio – SP.
O PROGRAMA
O curso FORMAÇÃO EM YOGA E AUTOCONHECIMENTO é um programa de autodesenvolvimento fundamentado nas técnicas de Shri Vivek Yoga & Ayurveda, uma ciência completa, que aborda 4 pilares da nossa vida:
- CORPO – Incorporar novos hábitos de cuidados físicos, como posturas, respirações, automassagem e alimentação
- EMOÇÕES – Identificar as emoções e saber como lidar com cada uma delas
- MENTE – Ser consciente dos pensamentos e utilizar a mente na tomada de decisões
- MATÉRIA – Aprender a planejar e a gestionar a matéria segundo a necessidade
Equilibrar cada um dos pilares é imprescindível para evitarmos os conflitos, apegos, hábitos negativos e resgatar nossa capacidade de tomada de decisões na vida.
O programa é dedicado a qualquer pessoa interessada no autoconhecimento e apreciador da yoga como ciência de autotransformação. É um processo de melhoria contínua do Ser, cujo passo-a-passo são descritos nos yogasutras de Patanjali.
O curso é baseado nos ensinamentos do mestre auto-realizado Shri Guruji Swami Vivekananda e ministrado pelo yogui indiano Jivan Vismay.
Além de ensinar técnicas para melhorar a vida de qualquer pessoa que está em busca do próprio desenvolvimento, o processo de autoconhecimento capacita também aqueles que desejam ser professores de yoga, certificando-os para dar aulas. Ao finalizar o curso, o aluno é certificado pelo Nirpeksha Sannyas Ashram – Índia.
O QUE É SER UM “INSTRUTOR DE YOGA E AUTOCONHECIMENTO“?
A metodologia de formação de um Instrutor de Yoga e Autoconhecimento busca primeiramente melhorar a vida diária do aluno. Para isso, é preciso mergulhar em si mesmo, o que não é uma tarefa fácil. Conduzimos esse mergulho, para que tudo venha à superfície e só depois ele estará apto a ajudar os outros. Isso é ser um “Instrutor de Yoga e Autoconhecimento”: viver o passo-a-passo da Yoga e aprender com a própria experiência, capacitando-se para transmitir a sabedoria e ajudar aos demais a lidar com as dificuldades da vida cotidiana. As técnicas do curso podem ser integradas ao cotidiano de forma prática, adaptada a todas pessoas e lugares, com o objetivo de transformar a vida de forma integral e sustentável. Não há pré-requisitos para fazer o curso.
A YOGA é uma ciência e para compreendê-la, tem que experimentá-la.
Após vivenciarmos seremos capazes de transmití-la. Por isso o curso se chama “Formação em Yoga e Autoconhecimento”.
As ferramentas fundamentadas na autêntica yoga indiana guiam todo o processo. O instrutor passa por um processo de crescimento pessoal. Yoga é a técnica, mas o benefício é pra qualquer pessoa disposta a se transformar.
O PROCESSO DE AUTOCONHECIMENTO
- Resgatar a sensibilidade
- Aprender a cuidar da saúde física e mental
- Ser consciente dos pensamentos e sua relação com as enfermidades
- Identificar a causa dos conflitos e aprender a solucioná-los
- Aprender a se expressar, a aumentar a energia
- Aumentar a capacidade de concentração e decisão
- Melhorar as relações com as pessoas e com a matéria
O QUE É SHRI VIVEK YOGA?
Shri Vivek Yoga é a yoga que desperta o poder de tomar as decisões adequadas, para que possamos estar unidos ao que estamos vivendo e possamos desfrutar em quaisquer circunstâncias.
Integra as 3 dimensões da vida:
EMOCIONAL – TANTRA
Esforços para equilibrar as EMOÇÕES. Trabalha com o OBJETO.
FÍSICA – YOGA
Esforços para manter o CORPO saudável. Trabalha com o SUJEITO.
MENTAL – GYAN YOGA
Esforços para organizar os PENSAMENTOS. Trabalha com as CIRCUNSTÂNCIAS.
Como Shri Vivek Yoga ensina a nos conhecermos?
O primeiro passo que damos é no corpo físico. Através das posturas (ásanas), a yoga nos ajuda a tomar consciência do nosso corpo. Os movimentos flexibilizam os músculos, alongando-os e tonificando-os, estimulam os órgãos internos, glândulas e nervos, garantindo um estado de saúde perfeito. A consciência física é ativada através de técnicas de Hatha Yoga.
Aliviando as tensões do corpo, acalmamos uma parte da mente, o que nos permite ver as turbulências mentais. Em um estado de paz mental podemos observar nossos pensamentos e nos separar deles. Através das técnicas de Kundalini e Tantra Yoga, despertamos a energia adormecida para nutrir nosso cérebro e o sistema neurológico. Através das técnicas yóguicas passamos a ser mais conscientes de nossas auto-sabotagens mentais, o que nos impede de aproveitar a vida.
Em todo o curso praticamos Ghyan Yoga (yoga da sabedoria), através de perguntas e respostas, para conhecer nossos processos internos e aprender as técnicas para solucionar nossos conflitos.
No momento em que somos conscientes de todo este processo da nossa mente (VIVEK – Intelecto), tomamos o verdadeiro controle da nossa vida. Ao libertar nossa mente dos condicionamentos, desenvolvemos todo seu poder de decisão a nosso favor. Quando atingimos esse estágio, a mente livre brilha, reconhecemos quem somos na realidade e desfrutamos do que somos. Isso é Shri Vivek Yoga, a Yoga do Intelecto.
A QUEM O CURSO É DIRIGIDO?
- Às pessoas que querem encontrar a paz interior através de um estilo de vida mais equilibrado.
- Àqueles que querem descobrir a relação das emoções sobre a saúde e a enfermidade, conhecer a natureza do ser humano, solucionar seus conflitos e poder ajudar aos outros.
- Pessoas que querem obter conhecimentos profundos da autêntica yoga ou que estão em busca de uma formação para ministrar aulas.
- Profissionais que desejam ampliar seu conhecimento terapêutico através da yoga (osteopatia, fisioterapia, quiropraxia, medicina tradicional, natural ou chinesa, psicologia, psicanálise, meditação, massagem…)
- Gestores de empresas que queiram aprender técnicas para relaxar, aumentar sua capacidade de decisão e liderança, planejamento e gestão de equipes.
NÃO É NECESSÁRIO TER EXPERIÊNCIA PRÉVIA COM YOGA PARA FAZER O CURSO.